Trainingsbuch mit DVD

by GU

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer vergessen: Täglich nur 8 Minuten investieren und das eigene Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät nutzen- wo und wann immer man möchte. Das Buch zeigt einem alles, was man über das hocheffektive Kurz-Training ohne Geräte wissen muss. Inklusive DVD und Gratis-Online-Zugang für die mobile Anwendung.

  • Autor: Thorsten Tschirner
  • 80 Seiten, mit ca. 120 Farbfotos
  • Format: 16,5 x 20,0 cm
  • Klappenbroschur

Du hast Interesse an dieser Prämie?
Einfach im Freunde werben-Cockpit einloggen und die Prämie einlösen.